O Vale do Paraíba e região estão em alerta para uma semana de calor intenso. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), as temperaturas podem atingir máximas de 36°C nos próximos dias, com sensação térmica ainda mais elevada. O calorão promete impactar a rotina dos moradores, exigindo cuidados especiais com a saúde e o bem-estar.
Previsão do Tempo para o Vale e Região
De acordo com o Inmet, a massa de ar quente que cobre a região deve se intensificar a partir desta segunda-feira, 07 de fevereiro de 2025. As temperaturas devem variar entre 24°C e 36°C, com poucas chances de chuva. O tempo seco e o sol forte são características marcantes desta época do ano, mas o calor acima da média preocupa os especialistas.
Impactos do Calor na Saúde
O calor intenso pode trazer riscos à saúde, como desidratação, insolação e problemas respiratórios. Idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas são os mais vulneráveis. Para evitar complicações, é essencial:
- Beber bastante água;
- Evitar exposição ao sol entre 10h e 16h;
- Usar protetor solar e roupas leves;
- Manter ambientes ventilados ou com ar-condicionado.
Dicas para Enfrentar o Calorão
Além dos cuidados com a saúde, pequenas mudanças na rotina podem ajudar a enfrentar o calorão:
- Refresque-se: Tome banhos frios e use toalhas úmidas para aliviar o calor.
- Alimentação leve: Prefira frutas, saladas e alimentos ricos em água, como melão e pepino.
- Evite esforço físico: Reduza atividades ao ar livre, especialmente nos horários mais quentes.
Conclusão
A previsão de calorão no Vale e região exige atenção e preparo dos moradores. Com temperaturas próximas a 36°C, é fundamental adotar medidas para se proteger e garantir o bem-estar durante os dias mais quentes. Fique atento às atualizações do Inmet e cuide-se!
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